Мила Кунис: секреты стройности и красоты

Биография Милы Кунис

Мила Кунис (англ. Mila Kunis, урожденная Милена Марковна Кунис) – американская актриса и модель родом из Украины. Знаменита благодаря участию в фильмах «В пролете», «Макс Пэйн», «Книга Илая», «Секс по дружбе», «Третий лишний», «Оз: Великий и Ужасный», «Черный лебедь». Обладатель премии «Сатурн», номинант на «Золотой глобус» и Премию Гильдии киноактеров США за лучшую женскую роль второго плана.

Актриса Мила Кунис

Детство и первые роли

Милена Кунис, уроженка украинского города Черновцы, родилась 14 августа 1983 года. Ее мать Эльвира была учительницей физики, а переехав в США, стала заведующей аптекой. Отец Марк Борисович, инженер-механик на , в США стал работать таксистом. У Милы есть старший брат Михаил.

Мила Кунис в детстве

Несмотря на приличный по советским меркам доход и отсутствие острых материальных проблем, родители не видели для своих детей хорошего будущего в СССР. К тому же семья с еврейскими корнями сильно страдала из-за антисемитизма, и поэтому в 1991 году Кунисы переехали в Америку, обосновавшись в Лос-Анджелесе. По словам Милы, родители воспитывали ее «настолько иудейкой, насколько это только возможно», что совсем не поощрялось в СССР.

Маленькая Мила Кунис с братом Михаилом

Уже на второй день пребывания в Америке, не зная ни единого слова на английском, Мила начала ходить в начальную школу Роузвуд. Поначалу девочке приходилось очень тяжело, и она каждый день возвращалась домой в слезах. «Я не понимала культуру. Я не понимала людей. Я не понимала язык», – позже вспоминала актриса. Чтобы помочь дочери как можно быстрее адаптироваться и начать общаться со сверстниками, Марк и Эльвира устроили ее в детский актерский кружок при студии Беверли-Хиллс. В этой студии ее и приметила менеджер Сьюзан Кертис, которая привела малышку на съемки рекламных роликов для телевидения – в частности, для рекламы куклы Барби. Мила Кунис в рекламе Барби (1994 год) Вслед за рекламными роликами последовали приглашения в различные телепередачи и сериалы, в том числе в «Шоу Джона Ларокетта», «Дни нашей жизни», «Седьмое небо» и др., работу над которыми приходилось сочетать с обучением в районной общеобразовательной школе Бэнкрофта.

Кадр из сериала «Седьмое небо»

Кроме того, юная актриса исполнила небольшие роли в фильмах «Силач Санта-Клаус» (1996), «Дорогая, мы уменьшили себя» (1997) и «Джиа» (1998) с Анджелиной Джоли, где она сыграла главную героиню в детстве. Тогда же имя девочки для простоты было сокращено до варианта «Мила».

Мила Кунис родом из Украины

В 1998 году, когда Миле было 14 лет, ее утвердили на первую большую роль – в молодежном телесериале «Шоу 70-х». Любопытно, что при работе над этим сериалом Мила познакомилась с Эштоном Кутчером, который через много лет после этого стал ее супругом.

Мила Кунис прославилась благодаря «Шоу 70-х»

На съемочной площадке состоялся их первый поцелуй, хотя отношения между ними в то время были чисто дружескими. «Мне было 19, а ей примерно 14. Да, я даже делал за нее домашку по химии. Тот поцелуй на съемках был для нее, наверное, первым в жизни. Представьте, наш первый поцелуй задокументирован на телевидении!», – рассказывал Кутчер в одном из интервью. Первый поцелуй Милы Кунис и Эштона Кутчера («Шоу 70-х») Благодаря этому сериалу, где девушка снималась восемь сезонов подряд, она уже в 16 лет получила свою первую награду Young Star Award, а затем была вновь удостоена этой награды на следующий год. Кроме того, она была неоднократно номинирована на премию Teen Choice Awards.

Мила Кунис в роли Джеки Буркхарт

В 1999 году Мила стала озвучивать Мэг в мультсериале «Гриффины». На пробах голос 15-летней актрисы подкупил режиссера своей естественностью и тем, как Миле удавалось точно отражать интонацией особенности характера персонажа. Мила Кунис озвучивает Мэг Гриффин Девушка озвучила свою героиню также во всех последующих сезонах сериала, и за эту работу в 2007 году была номинирована на премию «Энни». Кроме того, она стала голосом Мэг Гриффин также и в видеоигре «Family Guy» и полнометражном анимационном фильме «Стьюи Гриффин: Нерассказанная история» (2005 – 2006). Мила Кунис окончила полную среднюю школу Фэйрфакс в 2001 году и поступила в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (UCLA), а затем перешла в Университет Мэримаунт Калифорния, но проучилась недолго.

Мила Кунис: рост, вес и параметры фигуры ^

Известная актриса Мила Кунис родилась 14 августа 1983 г. в Украине, г. Черновцы, а свою карьеру начала в 10 лет, когда ее позвали на съемки рекламных роликов. Через год у нее состоялся дебют в фильме «Дни нашей жизни», где она сыграла эпизодическую роль.

Настоящую популярность ей принесла картина «Черный лебедь», в которой она исполняла роль балерины, но для того, чтобы приступить к съемкам, ей пришлось в короткие сроки сбросить 9 килограммов, чтобы соответствовать требующимся параметрам.

В 1991 году актриса эмигрировала в США, и с тех пор успела сняться в большом количестве фильмов: «Вирус любви», «Немножко беременна», «Макс Пэйн», «Экстракт», «Секс по дружбе», «Этим утром в Нью-Йорке». За все это время Миле пришлось перепробовать множество диет, но в конечном итоге она остановилась именно на той, благодаря которой она быстро похудела к съемкам в «Черном лебеде».

На каких диетах сидит Мила Кунис

Параметры фигуры Милы Кунис: 86-63,5-81 (грудь-талия-бедра) Стоит отметить, что соотношение роста и веса Милы Кунис постоянно колеблется: ее рост равен 163 см, а вот последний показатель варьируется от 48 до 52 кг. Это вызвано тем, что после диеты актриса не всегда ограничивает себя в употреблении любимых калорийных блюд, вследствие чего у нее быстро появляются лишние килограммы, но потом она снова берет себя в руки и следит за своим питанием.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	86 см
Талия	63.5 см
Бедра	81 см
Размер бюстгальтера	85B
Размер груди	2
Размер одежды	4 (US) or 34 (EU)
Размер (ноги) обуви	7.5 (US)

В чем секреты похудения и красоты от Милы Кунис

• Чтобы похудеть как можно быстрее, актриса ограничила калорийность своего рациона до 1200 Ккал в сутки, отказавшись от сладостей, мучного, жареного и копченостей в пользу полезной и низкокалорийной пищи;

• Она начала заниматься балетом и фитнесом, а для съемок в «Черном лебеде» уделяла на это по 5 часов в день, а также освоила бальные танцы и пуанты;
• Как правило, после тяжелых физических нагрузок болят мышцы и чувствуется сильная усталость. Чтобы от всего этого избавиться, Мила по вечерам принимает горячую ванную с добавлением морской соли;
• Со слов самой актрисы, нельзя похудеть, если не верить в собственные силы, поэтому психологический настрой имеет немаловажное значение;
• Для снижения веса Мила включила в свой рацион только полезные продукты, содержащие минимум калорий: злаковые каши, овощи, зеленый чай, нежирные кисломолочные изделия, фрукты, бобовые, натуральные морсы и зелень;

Мила Кунис: рост 163 см, вес 48 кг

• Мила Кунис не стареет, потому что постоянно за собой ухаживает: пользуется кремам, сыворотками, скрабами и лосьонами, которые очищают и подтягивают кожу, благодаря чему она выглядит гораздо моложе.

Воспользоваться этими секретами и экстремальной диетой Милы Кунис может любая девушка, однако стоит учитывать, что такая методика имеет противопоказания, поэтому предварительно рекомендуется получить врачебную консультацию.

Карьера в кино

В 2001 году, не прерывая телевизионной карьеры, повзрослевшая Кунис сыграла подругу главной героини в романтической комедии «Вирус любви», где главную роль исполнила Кирстен Данст.

Как менялась Мила Кунис

На следующий год актриса сыграла свою первую главную роль в кино – в триллере «Американский психопат 2: Стопроцентная американка» (2002) с Уильямом Шетнером. Фильм, по всеобщему мнению, получился неудачным, и сама Мила впоследствии высказывала свое разочарование и выступала против съемок третьей части: «Пожалуйста, кто-нибудь, остановите это. Напишите петицию. Когда я снималась во втором фильме, я даже не знала, что это будет „Американский психопат 2“. Это планировалось как совершенно другой проект, а потом его отредактировали, перемонтировали, но… Ой, я не знаю. Получилось плохо».

Даже Миле Кунис не понравился сиквел «Американского психопата»

Прорывом для кинематографической карьеры Милы стало участие в романтической комедии «В пролете» (2008) режиссера Николаса Столлера. Фильм имел кассовый успех и снискал одобрение критиков: «В нем много смешных и острых ситуаций, и соблюден идеальный для комедии баланс между романтизмом и скабрезностью», «… он на самом гребне новейшей и актуальнейшей тенденции: романтическая комедия для парней». И хотя у Милы в этой картине была роль не первого плана, ее работа также была оценена высоко – молодая актриса была номинирована на премию Teen Choice Awards.

Кадр из комедии «В пролете»

В этом же году Кунис сыграла главную женскую роль – бандитку Мону в триллере режиссера Джона Мура «Макс Пэйн» по мотивам одноименной компьютерной игры, в дуэте со знаменитым актером Марком Уолбергом. И хотя эта картина получила негативные отзывы критиков – они посчитали ее сюжет нелогичным и переполненным ненужными боевыми сценами – она собрала хорошую кассу, а Мила вновь получила номинацию на Teen Choice Awards.

Мила Кунис в «Макс Пейне»

Тем не менее, сама премия в очередной раз ускользнула, а пресса сочла Милу «чудовищно неподходящей» для этой роли и назвала криминального босса в ее исполнении «недомерком с нежно журчащим голоском». Джон Мур, как мог, защищал актрису: «Да, Мила – не самый очевидный выбор на эту роль, но она так здорово перевоплотилась в Мону… Нам был нужен кто-то, кто передал бы суть персонажа, но со своим собственным подтекстом. Я думаю, Мила с этим справилась сногсшибательно».

Мила Кунис без макияжа

В 2009 году Мила снялась в главной роли в комедии Майка Джада «Экстракт», а на следующий год вышла более знаменательная для нее картина – постапокалиптическая драма братьев Хьюз «Книга Илая», где партнерами Милы стали Дензел Вашингтон и Гэри Олдмен. И хотя критики в целом оценили фильм как не самый выдающийся, он имел большой успех у публики, а игру Милы все единодушно назвали «очень сильной работой»: «Она вдохнула в героиню живую искру и наделила ее решимостью, показав ее независимой юной женщиной, которая далеко не всегда готова пойти на риск». Мила в очередной раз была номинирована на премию Teen Choice Awards, однако сам приз ей вновь не достался.

«Книга Илая»: Мила Кунис в роли Солары

Этот же 2010 год принес актрисе еще одну интересную работу – психологический триллер Даррена Аронофски «Черный лебедь», где она сыграла роль второго плана, балерину и соперницу главной героини в исполнении Натали Портман. Интересно, что в реальной жизни Мила Кунис и Натали Портман вовсе не соперницы, а довольно близкие подруги. «Черный лебедь»: Мила Кунис и Натали Портман Чтобы убедительно перевоплотиться в балерину, Миле пришлось ежедневно по 5 часов обучаться балету и сбросить до начала съемок около 9 килограммов веса, для чего актриса села на жесткую диету и занималась кардиотренировками.

Для «Черного лебедя» Мила Кунис сбросила 9 килограммов

Во время съемок не обошлось без травм: она порвала связку на ноге и вывихнула плечо. «Я больше в жизни не буду заниматься танцами, – призналась она по окончании съемок. – Я всегда была убеждена в том, что сознание главенствует над материей, но до этого фильма я и понятия не имела, как это работает на самом деле».

В реальной жизни Мила Кунис и Натали Портман подруги

Безусловно, все эти жертвы и усилия не пропали зря – картина имела грандиозный успех, собрав рекордные 329 миллионов долларов при бюджете в 13 миллионов, и получила несколько престижных наград и номинаций, включая пять номинаций на «Оскар». Не осталась незамеченной и работа Милы: она получила премию «Сатурн» за лучшую женскую роль второго плана, а также была номинирована на «Золотой глобус» и Премию Гильдии киноактеров США.

Рост Милы Кунис – 163 сантиметра

После этой серьезной драматической работы следующим фильмом с участием Милы снова стала романтическая комедия – фильм режиссера Уилла Глака «Секс по дружбе» (2011), где актриса сыграла главную героиню в дуэте с Джастином Тимберлейком и при участии Вуди Харрельсона и Эммы Стоун. Картина была тепло встречена публикой и критиками: «Фильм хорош своими энергичными диалогами и любовной „химией“ между главными актерами, а также тем, что недоразумение, лежащее в основе конфликта, выглядит… правдоподобно».

Фотосессия для LA Magazine (2011 год)

На следующий год актриса снялась в черной комедии «Третий лишний» от режиссера Сета Макфарлейна, и ее основным партнером по съемкам снова стал Марк Уолберг. Это получился легкий и веселый фильм, и в российском прокате его сопровождал запоминающийся слоган: «В любви не без медведя». В центре сюжета – молодая пара и… развратный говорящий плюшевый медведь, недовольный появлением девушки у своего хозяина.

Кадр из фильма «Третий лишний»

В 2013 году Мила снялась в фэнтезийном приключенческом фильме режиссера Сэма Рэйми «Оз: Великий и Ужасный», приквеле фильма «Волшебник страны Оз» 1939 года. Здесь она сыграла одну из главных ролей, ведьму Теодору. По сюжету фильма Теодора появляется в кадре в двух разных образах, и для трансформации в один из них – ведьму Запада – актрисе наносили очень сложный грим. Процесс перевоплощения занимал четыре часа, а на удаление грима требовался час. По словам Милы, после окончания съемок ей понадобилось два месяца, чтобы восстановить нормальное состояние кожи.

Превращение в Зеленую ведьму

И все-таки, по признанию актрисы, самым трудным для нее было создать такой образ, чтобы он не шел вразрез с образом ведьмы Запада из оригинального фильма в исполнении актрисы Маргарет Хэмилтон, но при этом и не воспринимался как вторичный: «Я очень волновалась, работая над персонажем, который до меня уже стал иконой… Мне не хотелось его испортить, мне не хотелось создавать его заново, мне не хотелось по-новому интерпретировать его. Поэтому, чтобы окончательно не сломать себе голову, мне пришлось взрастить в себе исходное чувство ее личности, как будто бы мне ее просто подарили». Мила Кунис говорит по-русски После этого Мила сыграла в трех независимых лентах с невысоким бюджетом: триллере Гийома Кане «Кровные узы» (2013), трагкомедии Фила Робинсона «Самый злой человек в Бруклине» (2014) с участием Робина Уильямса и мелодраме Пола Хаггиса «Третья персона» (2014) с участием Лиама Нисона и Оливии Уайлд.

В «кассовом» кино следующей ее работой стала главная роль в космической опере Ланы и Лилли Вачовски «Восхождение Юпитер» (2015), сыгранная в партнерстве с Ченнингом Татумом и Шоном Бином. Критики встретили фильм прохладно, назвав его «очередным сбивчивым повествованием на научно-фантастическую тему» и подчеркнув нелепую моду на изображение женских образов в фантастике и боевиках неправдоподобно сильными, как «Арнольд Шварценеггер с бюстом».

Звезды фильма «Восхождение Юпитер»

В фильме действительно использовалось много трюков, и к чести Милы, почти все из них она выполнила сама. Исключение составил лишь совместный полет с Ченнингом Татумом, во время которого они повисли снаружи на вертолете – самостоятельное исполнение этого трюка актерам запретила страховая компания.

В 2020 году вышел фильм «Очень плохие мамочки» – комедия режиссеров Джона Лукаса и Скотта Мура, где Мила появилась в компании с Кристен Белл и Кэтрин Хан. Фильм имел успех, и вскоре после его выхода та же команда начала работать над сиквелом «Очень плохие мамочки 2».

Прочие достижения

В 2007 году Мила Кунис вместе с Джеймсом Франко снималась в видеоролике «Funny or Die», пародии на телесериал «Голливудские холмы», а после этого она участвовала в рождественском ролике «Shine Your Own Star» от бренда Gap. Кроме того, она нередко принимает участие в съемках музыкальных клипов известных исполнителей – ее можно увидеть в роликах Kiss, Aerosmith, The Strokes, Джоэла Мэддена, Норы Джонс и др. Мила Кунис показывает родительский дом (англ.) Актриса неоднократно появлялась на обложках ведущих глянцевых журналов, в том числе Cosmopolitan, Harper’s Bazaar, Glamour и многих других. В 2010 году она была включена в раздел «Женщины, которых мы любим» журнала Esquire, а также позировала для фотосессии «Американские женщины – 2010» от певца Брайана Адамса при участии бренда Calvin Klein, доходы от которой были перечислены в Фонд борьбы со СПИДом.

Фото Милы Кунис от Harper’s Bazaar

В 2013 году Кунис заняла 89 место в списке ста самых влиятельных знаменитостей и 14 место по уровню дохода в рейтинге журнала Forbes. В 2020 году ее поставили на 5 место по величине гонораров среди актрис Голливуда – она заработала 15,5 млн долларов за год. Журнал Men’s Health включил актрису в список «100 самых привлекательных женщин всех времен», а популярный в Америке журнал FHM присвоил ей номер 1 в рейтинге «100 самых сексуальных женщин мира» за 2013 год.

Maxim часто включал Милу Кунис в рейтинги красоток

По версии журнала Maxim Мила заняла 5 место в списке «100 сексапильных людей» в 2009 и 2011 годах и 3 место в 2012 году, а в 2010 году ей было отведено почетное 2 место в рейтинге самых желанных знаменитостей по опросу популярного мужского сайта AskMen.

Сама актриса относится к подобным рейтингам довольно скептически: «Карьера должна быть основана на чем-то большем, чем первое место в списке 100 девушек FHM. Внешняя красота увянет, и что же тогда останется?» В 2012 году Мила Кунис стала лицом весенней коллекции сумок модного дома Christian Dior, а в 2013 году начала представлять бренд Gemfields, производящий драгоценные камни. Актриса серьезно отнеслась к своей новой миссии и в целях изучения бренда даже посетила шахту компании в Замбии.

Личная жизнь Милы Кунис

Примерно в 16 лет Мила однажды заявила своему отцу: «Знаешь, я не хочу выходить замуж, я не верю в брак». Со временем Мила сменила свое юношеское отрицание замужества на новую формулировку: «Я вступлю в брак только тогда, когда это смогут сделать и геи».

В юности Мила не верила в институт брака В 2002 году 19-летняя Мила стала встречаться с 22-летним актером Маколеем Калкиным, который в то время был все еще весьма популярной личностью. Еще не угасла слава его «детских» ролей в фильмах «Один дома» и «Богатенький Ричи». По словам актрисы, с Калкиным было «невозможно даже просто пройтись по улице» из-за того, что поклонники начинали с визгом на него бросаться.

Мила Кунис и Маколей Калкин встречались 8 лет

Отношения пары были стабильными и продолжались восемь лет, однако актеры не торопились вступать в брак. В январе 2011 года пара распалась, после чего Калкин впал в депрессию и начал употреблять тяжелые наркотики.

В апреле 2012 года Мила вступила в отношения с актером Эштоном Кутчером, своим давним партнером по сериалу «Шоу 70-х». В феврале 2014 года состоялась их помолвка, а 1 октября 2014 года появилась на свет их дочь Уайетт Изабель Кутчер.

На фото: Мила Кунис и Эштон Кутчер

4 июля 2020 года Кунис и Кутчер официально заключили брак, а 30 ноября 2020 года в семье родился второй ребенок – сын Димитрий Портвуд Кутчер. Пара по-прежнему ценит свое личное пространство и выглядит очень счастливой. На вопрос журналиста одного из интернет-изданий, есть ли в Кутчере что-нибудь, что ее раздражает, Мила ответила: «Я могу сказать вам совершенно честно, хотя это будет совсем не тот ответ, который люди хотели бы слышать. Мой муж не раздражает меня. Ничем не раздражает, совсем. Не знаю, может все еще впереди, ведь мы женаты не так много лет, знаете, многое между нами до сих пор происходит как в медовый месяц… Все так замечательно и прекрасно, и я еще не дошла до той стадии, когда люди раздражаются… пока что нет». Дети в семье долгое время не подозревали о том, что их родители знаменитые актеры. Уайетт была уверена, что ее мама – парикмахер. Легенда рухнула из-за огромных билбордов с портретами Милы для рекламы фильма «Очень плохие мамочки 2».

Сына Милы Кунис зовут Димитрий

Уайетт и Димитрий учат сразу три языка – английский, русский и испанский. Эштону также пришлось научиться говорить по-русски, чтобы общаться с родственниками Милы, поскольку ее бабушка и дедушка на английском не говорят. Мила Кунис в «Вечернем Урганте» В январе 2011 года Кунис сообщила прессе, что с детства страдала хроническим иритом (воспалением радужной оболочки глаза), из-за чего у нее развилась гетерохромия: правый глаз у нее зеленый, а левый светло-карий. В какой-то момент заболевание даже привело к слепоте на один глаз, но после удачно проведенной операции зрение восстановилось.

У Милы Кунис не ярко выраженная гетерохромия

Мила является поклонником компьютерной игры «World Of Warcraft», хотя играет нечасто и совсем не использует голосовой чат игры, потому что другие игроки узнают ее по голосу.

Диета звезды: Мила Кунис

Одна из самых востребованных актрис Голливуда Мила Кунис не раз признавалась, что не слишком следит за тем, что ест. Однако ради действительно интересных ролей и солидных гонораров ей приходилось идти на немалые жертвы. Например, чтобы сыграть балерину в «Черном лебеде», Мила похудела до 44 килограммов.

К 29 годам актриса не только покорила сердце одного из секс-символов американского кинематографа — Эштона, но и получила титул самой сексуальной женщины мира (по версии журнала FHM).

Однако хотя ее телом любуется подавляющее большинство мужского населения планеты, на своей фигуре она не зацикливается. По собственному признанию, изнурять себя диетой и тренировками актриса готова лишь ради действительно интересных ролей и больших гонораров.

В 2010 году для роли балерины в драме «Черный лебедь» Мила похудела на целых 9 килограммов. «Я была тогда совсем плоской», — вспоминает она.

Актриса села на строжайшую диету. Ежедневно она потребляла не более 1200 калорий. Основу ее рациона составили растительные и молочные продукты с пониженным содержанием жира, а также злаковые.

При этом Мила занималась спортом по пять часов в день, семь дней в неделю. Тренировки включали в том числе и технически сложные балетные упражнения, выполняя которые актриса расходовала большое количество калорий: «Это самый тяжелый вид спорта, который я когда-либо практиковала. Я говорю «спорт» — потому что балерины обязаны тренироваться каждый день».

По признанию самой звезды, на протяжении всего этого времени ей постоянно хотелось есть. Сразу после окончания съемок актриса вернулась к привычному режиму питания и в короткие сроки набрала даже больше, чем сбросила ради роли. Но формы Милы не стали прежними — «объем моей груди уменьшился, а на животе и бедрах образовались жировые складки, которых раньше никогда не было».

Впрочем, ничего удивительного тут нет: изменение форм тела — достаточно частое явление при быстром наборе веса после изнуряющей диеты. При резком похудении тело теряет также мышечную массу. Зато после окончания диеты объем возвращается в виде жира и зачастую в самых неожиданных местах.

Кроме того, при столь быстрой потере веса замедляется обмен веществ. Поэтому, когда происходит возвращение к привычной еде, организм медленнее сжигает калории, и вы снова прибавляете в весе. Диетологи советуют сбрасывать не более полукилограмма в неделю. Так тело будет привыкать к потере веса и вместе с тем потеря мышечной массы будет минимальна.

Чтобы подготовиться к роли в фильме «Секс по дружбе», голодать Миле уже не приходилось. Актрисе всего лишь необходимо было внести в свой рацион следующие несложные изменения:

1. На завтрак вместо любимых хлопьев есть овсяную кашу.2. Вместо кукурузных хлопьев — мюсли.3. Заменить обычный хлеб цельнозерновым.4. Вместо белого риса есть коричневый.5.

Вместо печенья перекусывать горстью орехов или небольшим кусочком сыра.6. Вместо конфет есть яблоки.7. Вместо шоколадных батончиков — несколько кубиков черного шоколада без добавок с 70% содержанием какао.

8.

Вместо тоста с вареньем — тост с яйцом.

Вместе с этим актриса тренировалась в спортзале пять раз в неделю. Она не только сбросила вес, но и добилась того, что ее тело стало рельефным. Для этого в процессе 40-минутной тренировки она чередовала силовые упражнения и растяжку.

В то время пока звезда не снимается в очередном фильме, она тренируется в спортзале с персональным тренером два раза в неделю. Помимо этого раз в неделю Мила занимается либо пилатесом, либо танцами, а еще катается на водных лыжах летом и на сноуборде зимой.

Основу ее ежедневного питания составляют злаки (коричневый рис, ячмень, овес), нежирная белковая пища (рыба, куриная грудка), а также полинасыщенные жиры (например, рыбий жир, или омега-3). Актриса не отказывает себе и в «запретной пище», позволяя себе раз в день бокал красного вина и несколько кубиков черного шоколада, а по выходным — фастфуд.

Самой Миле гораздо больше нравится ее фигура с округлостями, а не худое тело: «возможно, это хорошо выглядит на экране или фотографиях, но когда я смотрела на себя в зеркало, то казалась себе уродливой», — признается актриса.

Мила также призналась, что, после того как ей удалось сбросить девять килограммов (которые, кстати говоря, не были для актрисы лишними) в короткие сроки для съемок в фильме «Черный лебедь», она была поражена тем, как человеческое тело способно меняться: «Я просто обожаю еду. Но когда кто-то говорит, что не может сбросить вес — это чистая неправда. Нет, вы можете! Ваше тело сможет все, нужно только захотеть!»

Кунис убеждена — то, как мы выглядим, зависит исключительно от нашего желания и воли. По мнению актрисы, нам также следует обращать меньше внимания на стандарты красоты, навязанные модными журналами.

Она отмечает, что ее критиковали и за чрезмерную худобу в «Черном лебеде», и за то, что после съемок она слишком быстро набрала вес.

На всех не угодишь, считает актриса, а потому мы не должны зависеть от чьего-либо мнения и представлений о красивой фигуре, а стремиться к тому, чтобы чувствовать себя как можно более комфортно в своем теле и в то же время жить полной жизнью и наслаждаться ею.

Источник: https://lady.mail.ru/article/477345-dieta-zvezdy-mila-kunis/

Мила Кунис сейчас

В 2020 году Мила работала над сиквелом комедии 2020 года – фильмом Джона Лукаса и Скотта Мура «Очень плохие мамочки 2», где она вновь сыграла в прежней женской команде с Кристен Белл и Кэтрин Хан. Для съемок этой ленты предыдущий актерский состав был усилен несколькими яркими артистами, в частности Сьюзан Сарандон.

Мила Кунис в фильме «Очень плохие мамочки»

В 2020 году выходит комедия Сузанны Фогель «Шпион, который меня кинул», где Кунис также исполняет главную роль вместе с Кейт Маккиннон и Сэмом Хьюэном. Съемки этой картины частично происходили в Будапеште.

В 2020 Мила Кунис с мужем съездила в Украину В августе 2020 года Мила с супругом побывали на родине актрисы в городе Черновцы в Украине. Но вопреки ожиданиям, Мила осталась равнодушна к местам, где она жила до 7 лет, а новая хозяйка ее бывшего дома даже не пустила их на порог, так что поездка не принесла паре ничего кроме разочарования.

Мила Кунис никогда не…

… хотела связать себя узами брака с Маколеем Калкиным, хоть и встречалась с ним целых восемь лет с 2002 по 2010 годы.

В интервью разным изданиям молодая актриса говорила, что брак — это не самое важное для нее. Уж не знаем, кривила она душой или нет, но у Калкина на нее, вероятно, были серьезные виды: по слухам, после разрыва с Кунис «один дома» серьезно подсел на героин.

Как-то Мила призналась, что ей было тяжело мириться с гигантской популярностью своего парня:

«Его слава была огромна, так что мы не могли ходить по улице с ним. Он всегда был в центре этого странного аттракциона. Его поклонники даже не знали, как на него реагировать. Они показывали ненормальную реакцию».