Как улучшить состояние волос — простые советы и рекомендации

Всем привет! Друзья, наверное, про волосы я не перестану писать никогда. У меня постоянно идет информация, просто потоком, которой очень хочется делиться. И в этой статье поговорим о том, как улучшить состояние волос.

В этой статье я хочу дать еще несколько проверенных советов и рекомендаций, которые вам точно помогут улучшить состояние ваших волос, усилить их рост и просто сделать их красивыми!!

Итак, улучшить состояние волос в домашних условиях , читайте далее…

Маски для волос, усиливающие рост и густоту

Выпадение волос становится следствием многочисленных факторов:

• плохая экология;
• постоянное использование химических средств для создания образа;
• гормональный сбой;
• как побочный эффект от приема лекарств;
• неверно подобранные средства ухода;
• диеты;
• стрессы.

Чтобы остановить процесс выпадения, следует убрать по возможности перечисленные моменты, попробовать другие шампуни, бальзамы, обратить внимание на народные средства. Маски, приготовленные самостоятельно из растительного материала, богаты витаминами, минералами. Отсутствие в них искусственных компонентов помогает избежать аллергических проявлений. Вернуть густоту шевелюре помогут следующие составы.

1. Взять мед и овсяные хлопья поровну. Приготовить крепкий, насыщенный ромашковый отвар, которым развести мед с хлопьями, так, чтобы получилась консистенция негустой сметаны. Смесь нанести на волосы, подержать пару минут и смыть. Шампунь не требуется. Повторять 1 или 2 раза в неделю.
2. Три столовые ложки репейного масла, по две ложки меда и сока лимона, два желтка — смешать. Масло предварительно слегка подогреть. Перемешать тщательно до однородного состояния. Наносить от корней, лучше слегка втирая. После нанесения на корни, взять расческу и распределить равномерно по всей длине. Покрыть голову пакетом и утеплить полотенцем, выдержать час. Повторять через пять дней. Весь курс составляет 15 процедур.
3. Очень простая, но эффективная маска для роста волосяного покрова. Потребуется литр теплой, кипяченой воды и черный хлеб (четверть стандартного батона). Корку срезать. Хлеб погрузить в воду и выждать час. Получившимся составом натереть голову, покрыть волосы и укутать. Ходить с ней полчаса. При сухих волосах добавляют эфирные масла, при жирных — сок лимона. Корни получают дозу витамина В, укрепляются, и лучше растут.
4. Пивные дрожжи (ст. ложка) + яичный белок от одного яйца. Из белка создать пену и добавить дрожжи, подождать, чтобы сухие дрожжи разбухли, нанести на волосы помощью массирующих движений. Утеплить пакетом и полотенцем. После часа использования промыть шевелюру с шампунем.

Усиливаем микроциркуляцию! Как это делать правильно?

«Этот препарат усиливает микроциркуляцию» или «Этот метод способствует улучшению микроциркуляции» — такие фразы мы часто можем прочитать в статьях, где речь идет о красоте и здоровье наших волос. И часто у нас складывается впечатление, что все методы и препараты усиливают микроциркуляцию одинаково, а стало быть, все они взаимозаменяемы, и можно самостоятельно выбирать то или иное средство. На самом деле «микроциркуляция»- понятие собирательное, и под ним могут подразумеваться различные процессы, как локального, так и общего характера. Разбираемся во всех тонкостях этого процесса вместе с нашим экспертом, врачом-трихологом Филатенко Мариной Валерьевной.

Что же такое «микроциркуляция»?

Врачи выделяют следующие процессы:

— микрогемоциркуляцию, то есть движение крови в капиллярах и прилегающих к ним микрососудах,

— микролимфоциркуляцию, то есть движение лимфы в начальных отделах лимфатического русла;

— движение жидкости в межклеточном пространстве.

Как же эта система «работает» в нашем организме?

В нашем организме микроциркуляторное русло устроено так, что артериолы и венулы в нем соединяются друг с другом сетью капилляров и шунтов, а лимфатические капилляры начинаются «слепыми» окончаниями. Именно в капиллярах происходит основной обмен между кровеносными микрососудами и тканями. Но если возникают затруднения, для того чтобы оптимизировать кровоток в капиллярном русле, в работу включаются дополнительные сосуды- артериовенозные анастомозы.

Состояние микроциркуляторного русла регулируется целым спектром воздействий и механизмов. Например, гемодинамика определяется не только состоянием самих микрососудов, но и метаболическими потребностями окружающих тканей. Другими словами, даже при хорошем состоянии микрососудов с возрастом в волосяном фолликуле количество питающих капилляров будет уменьшаться. И тогда, если мы начнем искусственно усиливать кровоснабжение проблемного участка с помощью процедур или инъекций, а ткань окажется не готова принять предлагаемое количество крови, то часть ее будет просто сброшена через артериовенозные шунты в капиллярное русло. И значит, мы не сможем достичь поставленной цели.

Важно помнить, что состояние микрососудов, их тонус и гидростатическое давление регулируются такими факторами, как нервная система, гладкомышечные клетки стенок микрососудов, локальные гуморальные факторы.

Кровоснабжение кожи головы происходит из ветвей наружной сонной артерии, в частности поверхностная височная артерия кровоснабжает лобно-теменную зону; затылочная артерия-затылочную зону, а задняя ушная артерия- область скальпа за ухом.

В чем же причина нарушений микроциркуляции?

Во-первых, нарушение реологии крови, которое обычно проявляется в виде повышения вязкости, «сгущения», которое затрудняет ее движение в микрососудах. Такое состояние встречается при повышенном уровне свертываемости, а также общей усталости, депрессии, различных заболеваниях.

Во-вторых, причиной нарушений могут быть токсические, инфекционные или аллергические процессы, если есть прямое воздействие на стенки капилляров.

То есть нарушения микроциркуляции сосудов могут носить самый разный характер, по этиологии специалисты выделяют воспалительные, аллергические, циркуляторные, инфекционные и токсические виды нарушений.

Какие бывают нарушения?

Также расстройства микроциркуляции разделяются по типам, различным формам. Например, для гиперемической формы характерны повышение числа капилляров, увеличение их извитости, повышенная проницаемость сосудистой стенки. В основе спастической формы напротив лежит снижение числа капилляров, спазм артериол, замедление кровотока. Застойная форма прежде всего характеризуется венозной гиперемией, застоем, затруднением оттока крови из микроциркулирующего русла.

Наконец, специалисты оценивают нарушения микроциркуляции с точки зрения стадийности на 1 (легкую) степень, если речь идет о компенсированных изменениях; 2 (среднетяжелую) степень при наличии субкомпенсированных структурных и гемато-реологических сдвигов и снижении микроциркуляции на 20-25%; 3 (тяжелую) степень при декомпенсированных изменениях и ослаблении тканевого кровотока на 25-405; а также 4 (тяжелую) степень при угнетении тканевого кровотока и ослаблении микроциркуляции более чем на 40%.

А теперь возвращаемся к самому главному вопросу: если в процессах микроциркуляции сосудов так много нюансов, и соответственно много причин и типов нарушений этих процессов, можно ли говорить об одном универсальном средстве или полной взаимозаменяемости различных препаратов? Ответ напрашивается сам: конечно, нет.

Разобраться во всех причинах расстройства микроциркуляции, четко определить ее форму и степень может только квалифицированный специалист, врач-трихолог (активная ссылка на анкету М.В.). Он же с учетом полученной информации назначит правильное лечение, которое приведет к желаемым результатам.

Какие ошибки чаще всего совершают пациенты?

В стремлении «усилить микроциркуляцию», многие пациенты отправляются самостоятельно в аптеку, на поиски универсального средства, где им часто предлагают миноксидил, препарат, направленный на расширение просвета артериол. А как мы уже теперь понимаем, нарушение микроциркуляции может быть связано и с застойными явлениями, и с нарушением оттока крови через венулы, и с другими факторами, при которых вероятность развития нежелательных побочных эффектов выше, а расширение артериол только усугубит ситуацию.

Еще одно замечание: как и все препараты, миноксидил обладает побочными действиями. Чаще всего врачи и пациенты обращают внимание на усиленный рост волос на лице и дерматит волосистой части головы, хотя эти явления встречаются не так часто. Но есть еще ряд побочных эффектов, очень серьезных, таких как головокружение, головная боль, тахикардия, аритмия, нарушения зрения. Их тоже обязательно нужно учитывать. И принимать этот препарат только по назначению врача, и при возникновении нежелательных симптомов сразу сообщать об этом своему лечащему врачу.

Важно знать и то, что сейчас профессиональные врачи-трихологи редко используют миноксидил в качестве монотерапии, поскольку со временем этот препарат не всегда сохраняет эффективность. Поэтому врачи используют все сильные стороны миноксидила, но дополняют их другими методами лечениями, такими как мезотерапия и физиотерапия.

Как правильно усилить микроциркуляцию?

В нашем лечебно-диагностическом мы проводим терапию препаратом минокрил строго под контролем лечащего врача, комбинируем с другими препаратами и сочетаем с физио- и мезотерапией.

Для мезотерапии мы используем такие препараты как Экстрат донника (мелилото). Его активные компоненты мелилотин и кумарин (дикумарол) уменьшают избыточную проницаемость сосудистых стенок и улучшают венозный кровоток. Дозировку подбираем индивидуально. Еще один препарат, Центелла (готу кола) также широко используется в инъекционной мезотерапевтической практике. Его активный компонент- тритерпеновые сапонингликозиды снижают избыточную проницаемость венул и капилляров, уменьшают отечность, обладают ангиопротекторным действием.

В дополнение к мезотерапии мы также обязательно назначаем физиолечение, как правило, это комбинация дарсонвализации, микротоковой терапии, лазеротерапии и ультразвуковой терапии, которые взимно усиливают эффекты друг друга.

Дарсонвализация вызывает кратковременный спазм сосудов кожи, который сменяется их длительным расширением за счет снижения тонуса гладких мышц и изменения конфигурации клеток эндотелия. Сосудистая реакция заключается в расширении артериол. Венотоническое действие заключается в повышении тонуса вен и усилении венозного оттока, усиление транскапиллярного обмена. Действие процедуры кратковременное, поэтому врачи рекомендуют ее к регулярному использованию.

Микротоковая терапия стимулирует гладкомышечные волокна микрососудов, оказывает дренажное действие, усиливает транскапиллярный обмен, уменьшает периваскулярный отек и воспаление. Активирует клеточное дыхание.

Лазеротерапия вызывает умеренное расширение артериол и капилляров, оказывает противоотечное действие, активирует нейроплазменный ток.

Ультразвуковая терапия уменьшает последствия хронического воспаления, уменьшает степень фиброза перифолликулярной ткани, расширяет питающие артериолы.

Конечно, комбинирование методов и препаратов всегда зависит от конкретной ситуации. В каждом конкретном случае врач-трихолог составляет индивидуальную программу лечения с учетом возраста, диагноза, стадии заболевания и образа жизни пациента. И только таким образом, правильно улучшая микроциркуляцию, достигает желаемого эффекта.

Увлажнение прядей с помощью масок для волос из народных рецептов

1. По одной штуке — яйцо, банан, авокадо, плюс по три ст. ложки сливок с оливками. Хорошо все перетереть, до ровной без включений массы. Наносить и на кожу, и на волосы, надеть на волосы пакет, держать до получаса. Затем промыть водой, и с шампунем. Делать два раза в месяц.
2. Маска для волос народные рецепты с медом способствует интенсивному увлажнению. Полстакана меда, 3 ст. ложки питательного оливкового масла, капсула витамина Е. Мед подогреть, чтобы был жидкий и теплый, добавить в него масло (при сухих волосах, можно добавить дополнительную ложку) и витамин Е. Смешать. Нанести, надеть пакет, ходить с маской 20 минут. Сначала промыть водой, затем с увлажняющим шампунем.

Чем поддержать состояние волос изнутри

Конечно, это витамины и белки — строительный материал волосков. Биотин — витамин B7, без которого невозможен синтез коллагена. Его дефицит развивается при монодиетах, анемии, сахарном диабете, лечении антибиотиками, приеме гормональных препаратов. Содержится в дрожжах, печени, шпинате.

Витамин Е — «витамин молодости», отвечающий в том числе за состояние волос (его дефицит приводит к потускнению, выпадению, ослаблению и сечению). Содержится в орехах, растительных маслах и некоторых свежих овощах (бобовых, шпинате, брокколи).

А в целом стоит помнить, что волосы и ногти — это «периферия» организма, которая питается по остаточному принципу. Если резко ухудшилось состояние волос и ногтей разом, стоит сходить к врачу, сдать анализы на дефициты и выяснить, что случилось, а не маскировать проблему. Будьте здоровы и красивы!

Еще советы: Из соломы в шелк: 5 проверенных способов быстро восстановить волосы

Специальные составы масок для волос избавляют от жирности

1. Белок одного яйца взбить. Добавить в него столовую ложку соли и сок целого лимона. Держать не более двадцати минут. Сполоснуть теплой водой, а затем помыть средством для жирных локонов.
2. На короткие волосы — 100 мл, на длинные — 150 йогурта соединить с соком из половины лимона и чайной ложкой соды. Смешать. Держат 45 минут раз в месяц, затем просто смывают теплой водой.
3. Стакан кефира, обезжиренного или низкой жирности подогреть и нанести на волосы, можно помассировать, покрыть пакетом голову и 40 минут держать. Смывать теплой водой, если пряди кажутся липкими, жирными, можно смыть с шампунем.
4. Уменьшает жирность — киви. Взять пару или тройку жестковатых плодов, очистить и размять в кашицу. Капнуть две капли 9% яблочного уксуса. Равномерно распределить по волосам. Достаточно выдержать 15 минут. Смывать прохладной водой.

Улучшить состояние сухих истонченных волос помогут маски для волос с маслами

К сухости, ломкости, истончению волос приводят частое использование горячих воздействий утюгами, феном, плойками. Также постоянное обесцвечивание, завивки. Для восстановления красоты шевелюры необходимо тщательно подобрать комплекс ухода. Мероприятия по улучшению качества волос должны включать меры по усиленному питанию, увлажнению, с чем отлично справляются маски из натуральных средств. Подход к лечению должен быть комплексным и включать в себя следующие правила:

• раз в месяц состригать кончики;
• мыть голову не чаще раза в неделю;
• красить локоны натуральными, щадящими продуктами;
• отказаться от горячей укладки;
• вместо геля использовать пенку;
• питать бальзамами, масками для волос, народные рецепты которых богаты минералами, витаминами, отлично улучшают структуру, повышают эластичность.

1. Совсем немного касторового масла (чайную ложку) соединить с желтком одного яйца, и добавить чайную ложку рома или коньяка. Сделать однородную субстанцию, хорошо втереть в кожу головы, утеплить и ходить два часа.
2. Столовую ложку любого масла — оливкового, облепихового, либо льняного, смешать со ст. ложкой жирной сметаны и измельченным хреном в объеме одного корня. Для приготовления взять керамическую посуду. Нанести на волосы, утеплить, через 40 минут смыть с шампунем.
3. 200 мл темного пива смешать с чайной ложкой оливкового масла, нанести, утеплить, по истечении двадцати минут промыть волосы шампунем.

Сильно поврежденные волосы

BIOLAGE, KERATINDOSE — от 880 руб., Mon Platin, Бальзам для интенсивного ухода и питания волос — 1 590 руб.

Какова бы ни была причина, но волосы после мытья больше напоминают пучок взъерошенной соломы, их невозможно ни расчесать нормально, ни феном уложить? Ваши волосы следует отнести к категории сильно или экстремально поврежденных. Здесь потребуется тяжелая восстанавливающая артиллерия. Линейка KERATINDOSE от BIOLAGE Matrix — настоящее спасение для такого типа повреждений. Важно использовать все средства последовательно: шампунь, кондиционер и несмываемый уход. Бережное очищение, запаивание чешуек и восстановление былой роскоши — шелковистые, упругие и блестящие волосы вернутся к вам с первого применения. Особенно крут, на мой взгляд, спрей: он защищает при термической укладке и круто контролирует непослушные волосы.

Если вам сложно заморачиваться с целыми линейками продуктов, можно попробовать встроить в привычный уход маску от Mon Platin. Натуральный шелк и экстракт черной икры восстанавливают структуру поврежденных волос, увлажняют и защищают волосы от агрессивных внешних воздействий. Особенно приятно, что при ее применении оживают не только волосы, но и кожа головы!

Узнайте больше про Шампуни для восстановления волос: как заставить их работать, рассказывает эксперт

Как избавиться от секущихся кончиков волос, используя маски для волос из народных рецептов

Проблема с раздвоением концов волос появляется при слишком частом применении горячего воздуха фена для сушки, выпрямления утюжками либо плойкой, окрашивание, нанесение гелей, муссов. Некоторые моют волосы ежедневно, что может привести к сечению.

Чаще страдают подобной проблемой обладательницы длинных волос. Дополнительное травмирование получают локоны при расчесывании, так как имеют склонность путаться. Кончики волос заслуживают индивидуального подхода, и использования персональных масок. Составы и смеси наносятся непосредственно на кончики. Маски для них включают масла растительные. Подойдут любые виды. Домашние маски для волос содержат сок шпината, морковный сок, из капусты и лимона. Держат недолго, в пределах получаса, затем смываются.

Одни домашние рецепты не способны справиться с проблемой. Рекомендуется совмещать питание со стрижкой кончиков. Состригать посеченные края надо раз в месяц, максимум делать интервал в два месяца.

Маски для восстановления, упругости и эластичности волоса

1. кефир, который не только прекрасно питает, но еще и увлажняет, возвращая прядям эластично, упругость, блеск, шик. Кефирные дрожжи и другие составляющие помогают справляться с перхотью. Состав с кефиром обволакивает локоны, защищая от воздействия ультрафиолета, средств укладки. С ним хорошо сочетать желток, масла, глину косметическую.
2. льняное масло — кладезь витаминов для волосяного покрова. В нем жирные кислоты, ускоряющие процесс избавления от различных проблем с шевелюрой. Сочетается с лимоном, желтком, душистым медом, коньяком, измельченным корнем лопуха.
3. арника — лекарь сухих волос. Составляющие ее — органические кислоты, минералы, эфирные масла отстраивают волос заново, наполняя жизненной энергией и силой.

Почему волосы плохо выглядят?

Волосы потеряли блеск, секутся или выпадают? В этом случае поход в салон красоты — грамотный шаг, но еще лучше было бы обратиться в специальный центр, где забота о внешности клиента начинается с определения состояния его здоровья. Плохие волосы — это сигнал о неполадках в организме, причем зачастую еще и подсказка, какой орган нуждается в лечении.

Врачи установили, что причиной выпадения волос могут служить болезни эндокринной системы, желчного пузыря (холециститы) и печени.

Сухость и ломкость волос наблюдается при истощении нервной системы, переутомлении, депрессии, недостаточном уровне гормонов в крови, заболеваниях почек.

Перхоть не всегда появляется от пресловутых бактерий, ее причиной могут быть болезни желудочно-кишечного тракта.

Слишком жирные волосы — признак заболевания печени.

Себорейное воспаление появляется, когда воспален толстый кишечник и желчные пути.

Ранняя седина может быть связана с заболеваниями щитовидной железы.

Чтобы волосы хорошо себя чувствовали, их хозяин должен правильно питаться. Ему нужны молоко и молочные продукты, крупы, бобовые, сливочное и растительное масло, ростки пшеницы, лук, яйца, минеральная вода, чеснок, рыба, яблоки, морковь, киви, цитрусовые. Полезно принимать витамины — А, Е, С, D, В1, В2, В6, В12, препараты железа.

С началом отопительного сезона воздух в домах становится слишком сухим. От этого волосы тоже страдают. Прекрасный способ повысить влажность воздуха в помещении — завести декоративный фонтанчик. Можно расставить большие прозрачные вазы с водой (и украсить дно красивыми камешками, ракушками и т.п.). В крайнем случае сойдут обычные банки, хотя интерьер не облагородят. Отличный выход — развести комнатные растения, повышающие влажность воздуха, например фиалки.

Противопоказания к использованию масок для волос

Не все ингредиенты, входящие в состав народных средств безопасны для всех. Люди по-разному реагируют на те или иные составляющие. Поэтому необходимо внимательно подходить к подбору смесей, с учетом индивидуальных особенностей организма.

1. Лук способен вызвать ожог слишком чувствительной кожи.
2. Многие маски имеют компоненты, усиливающие кровоток (горчица, коньяк, настойки некоторых трав, перец, другие), поэтому такие составы не следует использовать тем, у кого имеются раны на голове, или какие-либо новообразования.
3. Мед, яйца, горчица — сильные аллергены.